Zen Labs Fitness tarafından Android için ücretsiz bir program.
200 Squats Challenge'a hazır mısınız? Bu, kalça kaslarınızı yakacak bir 5K eğitim mücadelesidir! Sporun gerçek bir ustası sayılmak için size verilen squat sayısını tamamlamanız gerekecek. Ancak endişelenmeyin, uygulama, mücadeleye daha hazırlıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
Programın faydalarından bazıları şunlardır:
Vücudunuz için ne tür bir eğitimin gerekli olduğunu öğreneceksiniz.
Squatı yapmanın doğru yolunu öğreneceksiniz.
Doğru şekilde ısınmayı ve soğumayı öğreneceksiniz.
Doğru talimat ve rehberliği alacaksınız.
